Chặn xổ số trực tuyến mất hàng trăm ngàn làm gì?
tìm thẻ trợ giúp
Chặn xổ số mất hàng trăm ngàn đô là một mất mát lớn, có thể gây ra cảm giác choáng ngợp và tuyệt vọng. Việc tìm sự giúp đỡ chuyên môn là rất quan trọng, như một nhà trị liệu nghiện cờ bạc hay một chuyên gia sức khỏe tâm thần. Họ có thể hỗ trợ về mặt cảm xúc để giúp bạn hiểu nguồn gốc của sự nghiện ngập và phát triển các cơ chế phản ứng.
Đừng đánh bạc nữa
Cần thiết phải dừng cờ bạc ngay lập tức. Xóa tất cả các ứng dụng cờ bạc, trang web và thông tin liên lạc. Cho người khác biết tình trạng của bạn, để họ giám sát bạn và giữ bạn tránh xa cám dỗ.
biết về chứng nghiện
Hiểu được bản chất của nghiện cờ bạc. Đó là một rối loạn về não bộ, nó thay đổi hệ thống phần thưởng của não bộ và làm cho việc kiểm soát sự bốc đồng trở nên khó khăn. Biết được thông tin này sẽ giúp bạn hiểu rằng nghiện ngập không phải là lỗi của bạn và ngăn bạn cảm thấy tội lỗi hay xấu hổ.
thanh toán nợhttps://i01piccdn.sogoucdn.com/013d011b802e7779?.png”/>
Tìm kiếm thẻ hỗ trợ tài chính
Nếu anh không đủ khả năng trả nợ, xin hãy tìm sự hỗ trợ tài chính. Các cơ quan chính phủ và các tổ chức phi lợi nhuận thường cung cấp các chương trình viện trợ như giảm nợ hay viện trợ nhà ở.
Xây dựng lại nhãn hiệu cuộc sống
Phải mất thời gian và công sức để xây dựng lại cuộc sống. Tập trung vào sức khỏe, các mối quan hệ và sự nghiệp. Phát triển sở thích, tham gia các nhóm hỗ trợ, và tìm kiếm những thứ làm bạn hạnh phúc.
Hãy nhớ:
Bạn có thể hồi phục từ nghiện cờ bạc. Tìm sự giúp đỡ, dừng cờ bạc, lập kế hoạch để trả nợ và xây dựng lại cuộc sống. Đừng từ bỏ hy vọng, bạn có thể vượt qua thử thách này.